さて、昨日の記事では、正直Aさんと嘘つきBさんの話をしましたね。 それで最終的には、嘘つきBさんも嘘つき100%ではないし、正直Aさんも正直100%ではないですよね。と言う話になっていました。 でも、それだと、嘘つきと正直者の違いが明白ではなくなってしまって、ただの人Aさん...

「他人は自分の鏡」という言葉を聞いたことはないでしょうか？ セッションを重ねれば重ねるほど、これは真実の言葉だなとつくづく思います。 例えば、私たちが誰かの悪口を言ったとしたら、その悪口の内容は、必ず自分自身にも該当しています。...

前回のブログでは、私の行っていることばにする®の手順というか、方法について書いてみましたね。 その中では、瞼の裏にみえるイメージというものは、心そのものなのだということを書いていましたね。 また、そのイメージが喋りだすので、その言葉に耳を傾けることが重要であると書きました。...

今日は、私が行っている心理療法ことばにする®は、どのように行うのか、ということを割と細かく紹介しようと思います。 ことばにする®は、目を閉じてイメージをして行う閉眼イメージ療法という部類に入るものです。 イメージには、瞼の裏にみえる視覚的イメージと、体の中の感覚として感じら...

私は、レストランやホテルなどで、絵画がかかっていると必ず足を止めて鑑賞するようにしているのですが、絵画はなかなか面白い物です。 私のブログのトップ画像でも、プロ画家の友人が描いた油絵を採用していまして、私のお気にいりの絵です。...

私は、自己肯定感を高める方法は６つ持っておりまして、セッションの中でそれらを使っています。 まあ、トラウマケアなどの一般的なセラピーでも自己肯定感は高まるので、それ以外、かつそれ以上の方法として、６つを行っています。 まず、自己肯定感というのは、その名の通り「感覚的に、自分...