心と体をスッキリさせるイメージ法

最近、メルマガの読者が結構増えてきて、と同時に、仕事の依頼もどんどん増えてきて、本当にありがたいことだと思っております。

始める前は、ブログとかメルマガとか書いても誰が読んでくれるんだろうか・・・くらいにしか思っていなかったので、多くの人に読んでもらえて、とても驚いています。

そういう思いが強いので、皆様への感謝を込めて、私の秘蔵動画を公開しようと思います。

この動画は山形県遊佐町にある湧き水の川でして、信じられないくらい透明で美しい流れです。

実は、この動画には使い方があります。

①まずは動画をよく見て、その美しさに感動しましょう。何度かリプレイして美しさや感動を心に焼き付けることができれば理想的です。

②次に、１：２の呼吸法を行いながら、目を閉じてこの川をイメージします。イメージの中で水の美しさ、清らかさ、爽やかさを良く味わいましょう。

③さらに、イメージの中で、川の中へと入って頭が川上、足が川下になるように水につかってみます。全身を使って流れる川を感じましょう。とても気持ちよく感じられます。

④そして、頭や肩のあたりから水が体の中へと入ってきて、体の下部へと流れてゆき、お尻とか足のあたりから流れ出ていくことをイメージします。その際、自分の中にある汚い物、心と体の中にある汚れが洗い流されていくことを感じましょう。

⑤清らかな水が流れ込んできては、汚れを流しだしていくので、水と同様に自分自身もどんどん清らかになっていくことを感じます。

⑥十分キレイになったな・・・と思ったら目を開けてみましょう。目を開けた状態で、自分の変化を感じてみましょう。心と体がスッキリとした感じて、「私って清らか・・・」みたいに思えたらOKです。

セッションやセミナーでは、この一連の流れを私が誘導して行うこともあるのですが、かなり効果の高いイメージ法です。

初心者が1人でやった時、どのくらいの効果が得られるかはちょっと分からないのですが、試してみてください。

コツを１つ追加しておくと、①の段階で動画をよく見て美しさに感動することです。その感動がエネルギーとなって効果が得られます。

あと、②の段階での１：２の呼吸法も大切です。

もしも、自分1人でやってうまくできなかった場合には、私が誘導いたしますので、無料講座に参加してリクエストしていただければと思います。

さて、余談ですが、以前はこういう感じのスキルや情報を教えてしまうことには抵抗があって、できるだけ秘密にしていました。

しかし、自分が秘密にしていると、自分にも新しいスキルや情報が入ってこなくて停滞してしまうんですね。

逆に、積極的に指導したり公開したりすると、それと同時にどんどん新しいスキルや情報が入ってきて、自分の成長につながると気づきました。

惜しむことなく、どんどん与えてしまうことが大切だなと思うこの頃です。