​心理療法家 北林陽児

コンプレックスは自分の顔でした。特にパーツの中で目が細いのが小学生の物心ついた頃からの悩みで、その後、どんどん悩むようになっていました。自分の顔が相手より劣っているから可愛い人には気が引ける、頼みたい事があっても私の話なんて聞いてくれないのではないか…。伝えたい事があっても私の話す内容が伝わらないのではないか…。こんな私は価値がないのではないか、と考えていました。

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自分が写っている写真を見ると、嫌な気持ちになってしまうので、写真を撮ること自体が嫌いで、できるだけ避けてきました。ちょうどセッションの前日には、主人から「目が細くて田舎っぽい顔してるから連れて歩くの恥ずかしい」と言われてものすごいショックを受けていました。

本当に鏡を見るたびに悩んでいたのですが、セッションを受けてからの自分は、目のことが気にならなくなり、パーツで目ばかり見なくなりました。気持ち的にも、どうしてそんなに悩んでたのか、「今となっては、分からないなぁ〜」と思うまでになりました。

そして自分の価値と顔は紐付がなくなって、価値と顔は関係ないと思っています。

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そして、驚いたことに、セッションを受けて以来、主人も顔に関して何も言って来なくなりました。全ては相手がどうこうよりも、自分が気にしていただけで、気にならなくなったら、なぜ悩んでいたのか、目が細い事をそんなにも気にしていたのか本当にわかりません。気持ち的にも、とても穏やかに気にせず過ごせるようになった事が、とても嬉しいです。